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🌞じょんだよりvol.8
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【11月ヨガレッスンスケジュール】
皆様 こんにちは！
ジョンダスタジオの千穂です^ ^
いよいよ、今年も残すところあと2ヶ月になりました
身体の末端から冷えやすい時期に突入ですT^T
私は昔から、足の指先が特に冷えてしまいます。。
皆様は、いかがでしょうか？
yogaは、ゆっくりと呼吸に合わせて無理なく動きます
芯からじわじわと暖めて、心地よく日々を過ごすお手伝いをしましょう(^з^)-☆
B.K.Sアイアンガーの言葉
ヨガの規則正しい修練は落ち着きと揺るぎなさをもたらし、人生の嵐に立ち向かう支えとなる。
〜11月Yoga lessonスケジュール〜
【johnda秋の野外活動！！】
紅葉を見ながら、山でYogaをしよう
日にち: 11月29日 日曜日
場所 : 鎌倉
時間 : 午前中〜夕方
会費 : 2000円
定員 : 10名
詳しい内容は、改めて送らせていただきます。参加出来る方は、日にちを空けておいて下さい^ ^