ジョンだよりvol.8

🌞じょんだよりvol.8🌝
【11月ヨガレッスンスケジュール】

皆様 こんにちは!

ジョンダスタジオの千穂です^ ^
いよいよ、今年も残すところあと2ヶ月になりました

身体の末端から冷えやすい時期に突入ですT^T

私は昔から、足の指先が特に冷えてしまいます。。
皆様は、いかがでしょうか?

yogaは、ゆっくりと呼吸に合わせて無理なく動きます
芯からじわじわと暖めて、心地よく日々を過ごすお手伝いをしましょう(^з^)-☆

B.K.Sアイアンガーの言葉

ヨガの規則正しい修練は落ち着きと揺るぎなさをもたらし、人生の嵐に立ち向かう支えとなる。

〜11月Yoga lessonスケジュール〜

【johnda秋の野外活動!!】
紅葉を見ながら、山でYogaをしよう

日にち: 11月29日 日曜日

場所 : 鎌倉

時間 : 午前中〜夕方

会費 : 2000円

定員 : 10名

詳しい内容は、改めて送らせていただきます。参加出来る方は、日にちを空けておいて下さい^ ^