ヨガをはじめたきっかけって何!?《お客様インタビューvol.1》

みなさんこんにちは!今回はジョンダヨガスタジオに通ってくださっているお客様に突撃インタビューをさせていただきましたー!(以下:千穂



千穂:今日はご夫婦で通ってくださっている、旦那さんのハイランドさんと、奥さんの千秋さんにインタビューをさせていただきます!よろしくお願いします!

千穂:まずは、お二人がヨガをはじめたきっかけを教えていただけますか!?

ハイランドさん:僕の場合は、体をやわらかくして、体幹のバランスを整えたかったからです。サーフィンをしているので、ヨガの効果でレベルアップにつなげていきたいと思ったのもきっかけです。

千秋さん:子育てをしているのですが、自分と向き合う時間が欲しかったし、必要だと思ったからです。それと、授乳中に固まった体を緩めて整えたかったことも理由の一つですね。

 

千穂:お二人はジョンダヨガスタジオに通いはじめてどれくらいになりますか!?

千秋さん:4ヶ月ほど前から、週一回のペースで通っています。

ハイランドさん:僕は3ヶ月ぐらい前から、週一回のペースで通っています。

千穂:ヨガをはじめて、体に何か変化はありますか!?

千秋さん:ランニングをしているとき、以前は口呼吸だったのですが、ヨガのおかげで鼻呼吸を意識できるようになり、体力の消耗が軽減したように感じます。

ハイランドさん:腰痛もちなので、ヨガをはじめる前は整体に通って体のメンテナンスをしていたのですが、ヨガをはじめてからは、自分の体の痛みや不調に気づけるようになってきました。

千穂:心への変化は何か感じられますか!?

千秋さん:ふとした瞬間に、呼吸が深くなっていることに気がつきました。呼吸が深くなると、自然と心もリラックスしていきます。

ハイランドさん:自分の体のことは、自分で気付かなければならないことを知りました。それと、日常生活で、例えば低い所の物を取る時、以前は足を曲げてかがんでいたところを、前屈のポーズに変えてみたりと、普段の動作にヨガを取り入れてます(笑)。

千穂:それは素晴らしいですね!!!

千穂:ちなみに、好きなポーズはありますか!?

千秋さん:私は太陽礼拝が好きです。全身を使うのでスッキリして気持ちいいですね。

ハイランドさん:僕はダウンドッグですね。ハムストリングが伸びて気持ちいいのと、骨盤まわりの筋肉が緩んで腰痛にもいい感じです。

千穂:ジョンダヨガスタジオの印象を教えていただけますか!?

千秋さん/ハイランドさん:アットホームな雰囲気で通いやすいです。少人数制なので、パーソナルレッスンのような丁寧な指導も嬉しいですね。

千穂:ありがとうございます!嬉しいですー!!

 

千穂:最後に、これからヨガをはじめてみようと思っているかたに一言お願いします!

千秋さん:子育てや仕事が忙しい人こそ、日々のON/OFFを意識して、ヨガを通して自分と向き合う時間を作って欲しいと思います。

ハイランドさん:僕は今年で42歳になるのですが、ヨガをはじめるのに年齢は関係ない!今からでも遅くないですよ!

千穂:ハイランドさん、千秋さん、ご協力ありがとうございました!!