免疫を高めるポーズ
仰向けの合蹠のポーズ 【スプタバッタコーナーサナ】 季節の変わりめは、心身がその対応に追われ、風邪、花粉症、だ Read more about 免疫を高めるポーズ[…]
仰向けの合蹠のポーズ 【スプタバッタコーナーサナ】 季節の変わりめは、心身がその対応に追われ、風邪、花粉症、だ Read more about 免疫を高めるポーズ[…]
先日、Yahoo!不動産おうちマガジンに、夫の桂馬ちゃんとライフスタイルの紹介で載せていただきました✨✨ 〜憧 Read more about Yahoo!おうちマガジンに載りました![…]
水曜日クラスは、アクティブに動くヨガと、この『頭立ち』シールシャーサナを練習しています。 . . 今日は、写真 Read more about 脳細胞が活性化するポーズ[…]
『平和は、あなたの素敵な微笑みから生まれる』 こころからそう思います。 自分自身を感じて受け入れて、全てを愛し Read more about ブッダの言葉[…]
先日、私の大切な師のお一人Emma先生のクラスに参加させていただきました☺️Emma先生はSpain在住なので Read more about 気づきの時間[…]
三角のポーズ 【ウッティタトリコーナーサナ】 背骨から骨盤にかけての筋肉を伸ばして柔軟性をつけながら呼吸を届け Read more about 気持ちがスッキリするポーズ[…]
仰向けで親指を手に取るポーズ2 【スプタパーダングシュターサナⅡ】 このポーズは、股関節のこわばりを緩める事は Read more about 股関節を緩めるポーズ[…]
皆さまこんにちは! 寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 今日も安全にレッスンをすることができました。 Read more about 今日から始めること😁[…]
皆様、こんにちは! 今日、ヨガクラスに参加して下さったお客様と話してて、「ヨガって、プラスもマイナスもなくて、 Read more about 2018年レッスン始まってます![…]
2017年 johndaのクラスすも無事に全て終了しました!参加してくださった皆様、ありがとうございました!ま Read more about 2017年クラス終了しました![…]