免疫を高めるポーズ

投稿日: 2018-02-15 投稿者: johnda

仰向けの合蹠のポーズ【スプタバッタコーナーサナ】季節の変わりめは、心身がその対応に追われ、風邪、花粉症、だ Read more about 免疫を高めるポーズ[…]

Yahoo!おうちマガジンに載りました！

投稿日: 2018-02-132018-02-13 投稿者: johnda

先日、Yahoo！不動産おうちマガジンに、夫の桂馬ちゃんとライフスタイルの紹介で載せていただきました✨✨ 〜憧 Read more about Yahoo!おうちマガジンに載りました！[…]

投稿日: 2018-02-072018-02-07 投稿者: johnda

水曜日クラスは、アクティブに動くヨガと、この『頭立ち』シールシャーサナを練習しています。 . . 今日は、写真 Read more about 脳細胞が活性化するポーズ[…]

投稿日: 2018-02-05 投稿者: johnda

『平和は、あなたの素敵な微笑みから生まれる』こころからそう思います。自分自身を感じて受け入れて、全てを愛し Read more about ブッダの言葉[…]

投稿日: 2018-02-01 投稿者: johnda

先日、私の大切な師のお一人Emma先生のクラスに参加させていただきました☺️Emma先生はSpain在住なので Read more about 気づきの時間[…]

投稿日: 2018-01-31 投稿者: johnda

三角のポーズ【ウッティタトリコーナーサナ】背骨から骨盤にかけての筋肉を伸ばして柔軟性をつけながら呼吸を届け Read more about 気持ちがスッキリするポーズ[…]

投稿日: 2018-01-302018-01-30 投稿者: johnda

仰向けで親指を手に取るポーズ2 【スプタパーダングシュターサナⅡ】このポーズは、股関節のこわばりを緩める事は Read more about 股関節を緩めるポーズ[…]

投稿日: 2018-01-302018-01-30 投稿者: johnda

皆さまこんにちは！寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？今日も安全にレッスンをすることができました。 Read more about 今日から始めること😁[…]

投稿日: 2018-01-172018-01-27 投稿者: johnda

皆様、こんにちは！今日、ヨガクラスに参加して下さったお客様と話してて、「ヨガって、プラスもマイナスもなくて、 Read more about 2018年レッスン始まってます！[…]

投稿日: 2017-12-29 投稿者: johnda

2017年 johndaのクラスすも無事に全て終了しました！参加してくださった皆様、ありがとうございました！ま Read more about 2017年クラス終了しました！[…]